SeniorCirkel 60+, onsdage 9:30

Med start onsdag 15. september 2021 kører SeniorCirkel 60+ træningen igen hver onsdag, kl. 9:30 -10:30 (skoleferier og helligdage undtaget).

Vi starter træningen med fælles opvarmning, og slutter hver træning med mobilitetstræning og udstrækning. Generelt vil der til alle træninger være fokus på styrke- og balancetræning. 

Træningen styres på skift af instruktørerne Jesper og Poul.

På holdet bliver der desuden mulighed for at få tilrettelagt eller justeret et individuelt træningsprogram, der kan bruges når man ikke er til holdtræning.

Praktiske forhold

Hvornår:  onsdage, kl. 9:30 - 10:30
Hvor:  træningen foregår i den store hal / Hal A
Medbring: egen måtte og en flaske med vand
Tilmelding: nej, det er bare at møde op (se dog nedenfor)

Vores sædvanlige omklædning kan benyttes

 

Tilmelding til maillisten

Du skal ikke tilmelde dig fra gang til gang. Du møder bare op og skal heller ikke melde afbud, hvis du ikke kan deltage en dag. Men, vi har en interesse-mailliste over deltagerne, så vi kan udsende f.eks. ændringer i programmet, nye ting til at medbringe eller flytning af tid/sted/aflysning. Tilmeld dig her.  

Tilmeldingen åbner i et nyt vindue. Skriv til medlemsservice, hvis du vil afmeldes af listen.

  

Cirkel instruktører